Баржа
Звучание симптома
Упражнение на второй день второго модуля процессуально ориентированного подхода.
1. Выбрать хронический симптом.
Я взял «усталость». Усталость у меня появилась всего две недели назад. Я бы её и не заметил, если бы до этого у меня не было оживления. Вот было оживление – и прошло. И причину знаю, и временно получается себя взбодрить, а потом все назад скатывается.
2. Если бы симптом мог звучать, какой звук, ритм, мелодия отразил бы его?
С этим проблема. Не звучит моя усталость.
3. Позвольте родиться песне симптома, появиться образу создателя этой песни. Задайте вопрос, который вас волнует про ваш симптом.
Во, психологи дают, трансперсональные…
Опять тишина, не родится песня.
- Походите, - Татьяна.
Хожу. Тишина.
( Свернуть )
- «Эх ухнем, эх ухнем…», - неуверенно.
- Отлично, пойте.
Хожу, пою.
- Что приходит, какие образы?
- Баржу тащу как бурлак. Баржа большая. Быстро идти она мне не дает.
- Что хочется сделать?
- Бросить эту веревку, бросить эту баржу (образ веревки мне приходил и в предыдущем упражнении, правда, без баржи, тогда не удалось веревку бросить).
- Бросьте!
- Жалко, в барже и полезное есть.
- Идите к барже, смотрите.
Идем к барже, смотрю. Много, много разного хлама. Есть и зерна.
- Берите зерна, кладите их себе.
- Себе не хочу. Лучше перегружу в маленький…, в каноэ.
- Грузите.
Перегрузил зерна в каноэ. Бросил баржу со всем ненужным хламом, и…, прямо вздохнул облегченно.
Начал ходить, дергаю каноэ за веревочку, оно совсем легкое, не тянет, ходить стал намного быстрее и веселее.
- Какая песня сейчас поется?
- Старая точно нет. Новая песня… – просто звук мотора, веселого, не напряжённого…, ззззз, ззззз….
- У вас румянец появился, улыбка, вы ходите быстрее, веселее. Смотрите, как рукой быстро машите.
- Да, махать легко, кораблик легкий, прошла усталость, жаль, турника нет.
- Отожмитесь.
Отжался от стула, нормально.
- Ой, спасибо, Татьяна!
- Похоже, мы с вами совместили процессуалку с НЛП-3.
- Похоже. Словом – трансперсональный подход, главное, баржу удалось сбросить.
- Через звук легко попасть во вторичный процесс. Звук – вход в энергию, - цитирую Юлию Смирнову, ведущую семинара второго модуля.
Ощущения, конечно, дело хорошее. Надо бы проверить.
После семинара иду на турник. 10 раз подтянулся за один подход, утром перед семинаром – всего 2. На следующее утро – 10+7+7. Еще на следующее утро 7+7+6+5.
Ура! Вернулся к прежнему состоянию. Есть результат!
Наша группа!
Через звук, через песню, через образ баржи, удалось что-то поправить.
Это главный личный результат трехдневного семинара второго модуля по процессуалке.
Главное, снова не подцепить «баржу»!